Так  что же  делать, если лететь просто страшно?

Современную жизнь трудно представить без авиаперелетов, полет на самолете столь же естественен и распространен, как поездка на трамвае.
В период летних отпусков, когда самым быстрым, удобным и распространенным видом путешествия является самолет, для многих людей, страдающих страхом полета, долгожданный отпуск начинается с испытания перелетом.
По статистике, с тревогой садятся в самолет примерно 80% людей.
Страх перед полетом, но преодолимый собственным усилием воли, преследует 50% пассажиров.
А 5% поднимаются на борт просто-таки в состоянии панического ужаса.

Действительно, длительный авиаперелет - непростое испытание для нашего организма. Самолет - не поезд, походить и поразмяться, особо не получится. Кроме того, в салоне самолета создается не особо полезный микроклимат.

Низкое давление в самолете способствует застою крови в венах, а сухой воздух обезвоживает организм, из-за чего кровь густеет. Это может, при определенной предрасположенности, вызвать проблемы с венозным кровообращением, образование тромбов и даже - в особо тяжелых случаях - закупорку вен.

Специалисты называют это состояние «синдромом путешественника» или «самолетным тромбозом».

Существуют 8 основных типов аэрофобии, каждый вид аэрофобии требует особого подхода и четких методик  лечения аэрофобии.

Основные виды аэрофобии (по основополагающей причине):

• Боязнь авиакатастрофы, аварии, происшествия
• Боязнь высоты (акрофобия)
• Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств)
• Гипертрофированная потребность в контроле над ситуацией
• Панические атаки в анамнезе пациента
• Боязнь утраты самоконтроля
• Боязнь нестабильности, турбулентности
• Навязчивые состояния (обсессивно-компульсивное расстройство)